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Mon Complément AlimentaireB3
Fonctions et Rôle de la Niacine
La vitamine B3, ou niacine, est essentielle pour la production de NAD et NADP, coenzymes clés dans la conversion des aliments en énergie et la réparation de l’ADN. Des études du NCBI illustrent son importance dans le maintien du métabolisme cellulaire, sans formuler d’effets thérapeutiques directs.
Sources Alimentaires et Biodisponibilité
Elle se trouve dans la viande, le poisson, les céréales enrichies et les légumineuses. Selon la Mayo Clinic, la biodisponibilité de la niacine est optimisée par des méthodes de cuisson appropriées, garantissant un apport constant.
Données Scientifiques et Applications
Des travaux publiés sur ScienceDirect mettent en évidence le rôle de la niacine dans la synthèse de l’énergie et la réparation de l’ADN, offrant des repères fiables pour son intégration dans des formulations nutritionnelles équilibrées.
Conclusion et Perspectives
En conclusion, la vitamine B3 joue un rôle central dans le métabolisme énergétique et la maintenance cellulaire. Les données actuelles soutiennent son intégration dans des compléments alimentaires de qualité, dans une approche neutre et informée.
¹ NCBI – Rôle du NAD/NADP dans le métabolisme de la niacine : Lien NCBI
² ScienceDirect – Analyse de la niacine et de ses fonctions métaboliques : Lien ScienceDirect
³ Mayo Clinic – Importance de la vitamine B3 dans l’alimentation : Lien Mayo Clinic
