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Mon Complément AlimentaireB2
Fonctions et Importance de la Riboflavine
La vitamine B2, ou riboflavine, intervient dans le métabolisme énergétique en facilitant la production d’ATP et en protégeant les cellules grâce à ses propriétés antioxydantes. Des études du NCBI soulignent son rôle dans le maintien d’une fonction cellulaire optimale.
Sources et Biodisponibilité
Présente dans les produits laitiers, les œufs, la viande maigre et les légumes verts, la riboflavine bénéficie d’une biodisponibilité qui peut être influencée par les méthodes de préparation, comme le précise la Mayo Clinic.
Données Scientifiques et Applications
Des travaux sur ScienceDirect détaillent son rôle en tant que coenzyme dans plusieurs réactions métaboliques, offrant des repères pour son intégration dans des compléments alimentaires formulés avec rigueur.
Conclusion et Perspectives
En résumé, la vitamine B2 est indispensable pour la production d’énergie et la protection cellulaire. Les données scientifiques actuelles servent de base pour optimiser son intégration dans des formulations de qualité.
¹ NCBI – Rôle de la riboflavine dans le métabolisme énergétique : Lien NCBI
² ScienceDirect – Analyse de la biodisponibilité de la vitamine B2 : Lien ScienceDirect
³ Mayo Clinic – Importance de la riboflavine dans l’alimentation : Lien Mayo Clinic
